¿Qué es un viaje activo?

Se trata de un viaje que sigue la filosofía de Paso Noroeste donde, además de aventura y diversión, añadimos el mejorar nuestra salud viajando.

Desde el punto de vista de salud física, ofrecemos actividades, juegos y deportes que nos hagan disfrutar en el día a día. Y desde el punto de vista de salud global, procuramos conocimientos sobre nutrición, ejercicio, generación de hábitos saludables, descanso, modelos mentales y demás estrategias que nos hagan vivir mejor.

Nuestro objetivo sigue siendo descubrir el país que visitamos, sin descuidar nuestro bienestar. Nos informamos de lo que comemos, descansamos suficiente y hacemos algo de actividad física siempre que la ruta lo permita.
Facebook

VIAJES #ACTIVO

La etiqueta #ACTIVO significa que aprovechamos los recursos del país para movernos un poco cada día. Ya sean juegos, actividades, paseos o algún deporte o ejercicio.

Senderismo, paseos en bici, juegos en la playa, tirolina, snorkel, rafting, kayak, olimpiadas, yincanas, buceo, yoga, masajes, escalada… son un ejemplo de las muchas actividades que podemos realizar en un viaje.

Aunque solo sea un mínimo de pasos diarios, intentamos mantenernos ACTIVOS durante el viaje. Nuestro cuerpo está hecho para moverse y el movimiento genera salud. También mejora nuestra actitud y autoestima, reduce tensiones y evita posibles enfermedades, ayuda a mantener una composición corporal deseada y favorece la memoria entre otros muchísimos factores.

Además, en un viaje ACTIVO nos importa generar un ambiente seguro para experimentar actividades nuevas, discutir sobre opiniones distintas y para aprender todo lo posible. No viajamos para competir, viajamos para compartir.

¿Aún tienes dudas? Sigue leyendo ...

¿Se entrena en los viajes #ACTIVO?

No, no vamos a entrenar. Sí vamos a pasarlo genial, pero los viajes #ACTIVO no son un entrenamiento.

La idea es viajar saludable. Sin embargo, nuestro objetivo principal es viajar: conocer el país, hablar con sus gentes, pasear por sus calles, explorar los lugares por los que estemos.

¿Por qué no es un entrenamiento?

Porque estamos de vacaciones y también queremos visitar el país, hablar con su gente, recorrer sus ciudades y sus zonas naturales, además de descansar y disfrutar de su comida.

Un entrenamiento es un medio para conseguir un objetivo y deben ser específicos para cada persona. ¡Nosotros vamos a disfrutar del país todos juntos!.

¿Necesito tener una forma mínima para los viajes activo?

No es necesario estar en plena forma para ser #ACTIVO. En cambio, sí se necesita una buena actitud y cierta curiosidad y deseo por mantenerse sano.

Nuestros coordinadores son unos apasionados de la salud, por lo que pueden ayudar a adaptar los juegos o actividades a las necesidades individuales de cada uno.

¿Qué aporta de más un viaje #ACTIVO?

Un viaje activo puede ser una grandísima manera de comenzar a forjar hábitos saludables que te sirvan para vivir mejor al volver a casa. Además, viajando en grupo es más fácil realizar actividades, los compañeros te animan, te ayudan y te alientan. ¿Qué más necesitas para decidirte?.

¿Y el senderismo? Me han dicho que son viajes de senderismo

Nuestros viajes activos no son viajes de senderismo habituales. Sin embargo, como nos gusta movernos, nos gusta andar. Si podemos evitar un taxi e ir andando, lo haremos, si podemos subir escaleras, las preferiremos al ascensor y si hay una ruta agradable y apta por los alrededores, muy probablemente se proponga para hacer al grupo

¿Tengo que hacer todo lo que se proponga?

¡Claro que no! Tú decides si hacer todas, algunas o ninguna de las actividades que se proponen en el viaje. Aquí nadie manda, cada persona es responsable de sus decisiones. En estos viajes no se compite, se juega y se colabora.

¿Y qué pasa con la comida?, ¿puedo comer lo que quiera?

¡Claro! Nadie te dice lo que tienes que hacer. Además, nos gusta probar la comida típica, y nos apasiona la comida local. Sin embargo, nuestro coordinador nos ayudará a conocer qué tipo de alimentos ingerimos y cómo actúan en el organismo.

Si tienes alguna otra duda, escribe a info@pasonoroeste.com. ¡Estaremos encantados de contestarte!