¿Qué es un viaje activo?

Viajes de aventura y sostenibles, sí. Y también, saludables y divertidos.

En los viajes #ACTIVO continua la filosofía de Paso Noroeste y, además, nos preocupamos por nuestra salud, de nuestra alimentación y de generar hábitos que nos ayuden a vivir una vida mejor al volver a casa.

Nuestro objetivo sigue siendo disfrutar del país que visitamos. Sin embargo, nos preocupamos de hacer algo de actividad física, juegos o deportes cada día. Nos informamos de lo que comemos y qué estrategias alimentarias nos vienen mejor. También procuramos cuidar nuestro bienestar mental y descansar lo necesario siempre que la ruta lo permita.

Conoce más de los viajes #ACTIVO

VIAJES #ACTIVO

La etiqueta #ACTIVO significa que aprovechamos los recursos del país para hacer algo de actividad física o ejercicio o juegos o deporte cada día.

Hay días que serán un puñado de horas haciendo senderismo o esnórquel y días que haremos 20 o 30 min de estiramientos, pilates, meditación o yoga en el hostal.

Pero todos los días nos movemos de alguna manera.

¿Por qué? Porque el cuerpo está hecho para moverse y lo necesita para estar sano. El movimiento mejora nuestra actitud y autoestima, reduce tensiones y posibles enfermedades, te ayuda a adelgazar y mejora la memoria entre otras muchísimas cosas. ¿No merece la pena un poco de actividad diaria?

Lo bueno de ir en un grupo #ACTIVO es que el buen rollo que se genera te anima a aventurarte en actividades que quizá nunca habías probado. Insistimos, no hay que ser superman para ser #ACTIVO.

¿Aún tienes dudas? Sigue leyendo ...

¿Se entrena en los viajes #ACTIVO?

No, no vamos a entrenar. Sí que vamos a pasarlo genial, pero los viajes #ACTIVO no son un entrenamiento.

La idea es volver con la misma o mejor capacidad física y no perder toda la que hayas ganado en tus deportes habituales en casa, en el gimnasio, cuando sales a correr, cuando practicas paddle, baloncesto, fútbol, yoga …

¿Por qué no es un entrenamiento?

Porque estamos de vacaciones y también queremos visitar el país, hablar con su gente, recorrer sus ciudades y sus zonas naturales, también descansar y disfrutar de su comida.

Por lo tanto, no es necesario estar en plena forma para ser #ACTIVO.

Se necesita una buena actitud eso sí, y cierta curiosidad y deseo por mantenerse sano.

Nuestros coordinadores están formados en actividad física, por lo que puede adaptar los juegos o ejercicios a las necesidades de los viajeros.

¿Por qué? Porque un viaje #ACTIVO puede ser una grandísima manera de comenzar a forjar hábitos saludables que te sirvan cuando vuelvas a tu vida en España. Además, viajando en grupo es más fácil realizar actividades, los compañeros te animan, te ayudan y te alientan. ¿Qué más necesitas?

¿Y qué pasa con la comida?

Pues que probaremos la comida típica, ¡claro! Pero siempre intentando conocer qué tipo de alimentos son y cómo actúan en el organismo.

Vamos de visita y a conocer todo lo posible. Además queremos llevar una vida saludable o intentar crear hábitos de vida saludables. Pero no descuidamos las visitas culturales… y gastronómicas.

¿Tengo que hacer todo lo que se proponga?

¡Claro que no! Tú tienes toda la libertad que quieras para hacer todas, algunas o ninguna de las actividades que se proponen en el viaje. Aquí nadie le pide a nadie que haga algo que no quiere, nadie compite, solo se colabora.